孩子便秘的“根源”找到了！4个常见诱因，家长早知早干预

生活中，有部分小孩子也出现了便秘这种情况。在便秘影响下，粪便无法顺利排出，排便的次数明显减少，而且排便规律现象会改变，可能会让小孩子排便时十分费劲。如果孩子出现了便秘，要先了解具体的原因。通过好的方式改善，才能让小孩子的排便更加的顺畅，防止垃圾废物堆积。

小孩子便秘跟哪些原因有关呢？

1、膳食纤维获取不足

小孩子出现了便秘这种情况，应该了解是否跟膳食纤维获取量过少有关。部分小孩子过度挑食和偏食，在某些重要营养物质缺乏之后更容易出现便秘这种后果，粗纤维、膳食纤维没有及时获取会让肠道的蠕动能力降低，进而诱发了便秘。因此，平时家长应该督促小孩子正确饮食，营养物质搭配合理，膳食纤维提供量充足，粪便及时排泄，才能防止便秘情况严重。

2、运动量过少

小孩子出现了便秘，有可能是活动量过少引起。很多家长过度溺爱孩子，总是让孩子在家里面看电视、玩电脑，无形中小孩子的活动量过少，不利于肠道能力提高，肠道蠕动速度缓慢，更容易有便秘这种不良后果。

因此，小孩子容易便秘，要了解是否跟活动量过少有关，适当让孩子多运动、多活动。通过这种方式促进肠道蠕动，蠕动速度加快，粪便排泄难度会降低，否则经常性便秘会对小孩子健康造成影响。

3、水分获取不足

小孩子之所以会有便秘这种情况出现，还有可能是水分获取量过少引起。部分孩子不爱喝水，但是水分获取过少，同样会让大便变得干燥，粪便干燥的情况下排泄粪便的难度会增加，可能会经常便秘。因此，在小孩子便秘的情况，要了解是否存在饮水量不足的情况。通过补充足够水分的方式让大便干燥情况得到改善，大便保持湿润，排泄难度会降低，自然可以缓解便秘现象。

4、出现疾病

小孩子如果经常便秘，要先到医院进行检查，判断是否存在某些疾病。因为便秘有可能是疾病引发的各种症状，在某些疾病发展过程中粪便的排泄难度会增加，更容易让孩子便秘，像常见的肛门狭窄、甲状腺功能低下，这些类型的疾病在发展过程中会导致便秘。因此，孩子需要通过治疗原发疾病的方式缓解，才能让粪便排泄难度降低。