怎么看出宝宝是否积食？怎么缓解？

照顾宝宝不是一件容易的事情，有时候宝宝突然就哭闹，食欲不振，每次吃饭都要折腾一番，大毛病没有，小毛病又看不出来...让人一个头两个大！

这时候家长可以判断一下宝宝是否是积食了，因为宝宝的肠胃还没发育好，一旦喂养过量就容易造成宝宝积食，而有些家长就生怕孩子吃少了没营养，一不小心就喂多了，导致孩子各种不舒服，所以我们要学会几个方法，去判断孩子是否积食了！从而好对症缓解！

1、宝宝是否不爱吃饭了

如果宝宝最近变得不爱吃饭了，吃饭的时候总是哭闹，对任何食物都没什么兴趣，有点厌食，或者突然又吃很多，但是身体始终干巴巴的没有长肉，就有可能积食了。

2、闻闻宝宝是否有口气

积食的宝宝口腔里会有点异味，不再是奶香的干净清爽的小奶娃味道，而是带点酸臭味道，一闻就能闻出来。

3、睡觉不安稳

宝宝晚上睡觉老是不安稳，喜欢哭容易醒，头脑还容易发汗发热，手脚冒汗等等。

4、舌苔白、厚，脸发红

如果宝宝易哭易怒，舌苔白还厚，脸蛋容易发红，那可能也是积食了。

5、容易吐奶

宝宝有时候吃多了，胃部容量只有一点点，他会自动把多出的食物吐出去。

那确认了宝宝积食了怎么办呢？怎么缓解？

1、给宝宝做易消化的粥、面条类，不吃肉类

给宝宝熬点容易消化的粥，煮点面条之类的，积食后最好不要吃不易消化的肉类，可以适量吃点鱼、虾类，另外蔬菜水果也可以吃点，注意要保持七分饱，不要再次喂养过量了。

2、晚上不能吃太饱

要注意每天晚上都不要给宝宝吃太多，晚上一吃饱就睡觉，很容易让宝宝不消化，导致积食。

3、饮食规律

一日三餐最好要定时定量，作息规律，不能饿一餐饱一餐。

4、给宝宝按摩一下肚子

围绕肚脐周围，给宝宝顺时针按摩一下肚子，帮助宝宝肠胃蠕动，促进消化吸收！

5、送医

如果宝宝积食严重，出现了上吐下泻的情况，甚至还有发烧的迹象，病恹恹的没精神，就要及时去送医治疗，在医生的指导下用药。

俗语说要想小儿安，三分饥和寒，不能穿太多，不能吃太饱，都是有一定的科学道理的，家长们在喂养宝宝的过程中，尤其要注意不能喂多了造成宝宝积食，宁愿三分饿，也不能十分饱哦！