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皮肤出现5个变化,说明血脂越来越高,再不治疗就是并发症了!是哪5个变化?

省钱快报资讯 http://www.5ymh.com 2019-12-30 16:57 出处:网络 编辑:@5ymh
血脂,是血浆中的,中性脂肪和类脂的总称,广泛存在于人体中。 而血脂超标,也就是高血脂,多是由于不良的饮食习惯、生活习惯所导致。高血脂,容易导致血管慢性损伤,诱发动脉粥样硬化。 

血脂,是血浆中的,中性脂肪和类脂的总称,广泛存在于人体中。

皮肤出现5个变化,说明血脂越来越高,再不治疗就是并发症了!是哪5个变化?

而血脂超标,也就是高血脂,多是由于不良的饮食习惯、生活习惯所导致。 高血脂,容易导致血管慢性损伤,诱发动脉粥样硬化。 

1、角膜老年环

当眼角膜出现,圆形白色或淡黄色环形斑时,可能是血脂高引起的,使得营养无法渗透给角膜,而出现老年环。 

2、耳垂褶皱

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研究发现,高血脂合并心脏病约74%有耳垂褶皱情况。 耳垂有褶皱的人,不一定血脂会高,但也要预防心脑血管疾病。 若一个人的两只耳垂都出现褶皱,那么约97%的人都有血脂高的问题,甚至会出现动脉硬化、心脑供血不足等。 3、腿脚苍白冰凉

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高血脂的人上床抬腿时,有的皮肤会变得苍白,几乎没什么血色,这就说明血脂高导致了血液无法正常流通。 4、脂血症眼底

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正常的眼底小动脉,是呈橘黄色的,高血脂者的小动脉则呈现黄白色。 这是甘油三酯的大颗粒脂蛋白沉积的结果,是严重的高甘油三酯血症的特征性表现。 所以,此类情况,也不能忽视。 5、睑黄疣

脂质沉积在眼睑部位,出现睑黄疣,是中老年血脂增高的明显信号之一。 一旦出现睑黄疣,一定要去查查血脂是否健康。 调节血脂,吃二食、喝二水、避二事 吃二食:

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1、洋葱 洋葱是少数含有前列腺素A的食物。 前列腺素A能够有效软化血管,增加冠状动脉血流量,并降低血液粘稠度,是一种较强的血管扩张剂,能够促进钠盐等物质的排泄,既有调节血脂的功效,还能降压和预防血栓形成。 2、绿豆芽 绿豆在发芽过程中,维生素C含量会大大增加,能够促进胆固醇排泄,防止胆固醇在动脉内壁中囤积; 绿豆芽中的膳食纤维除了能清除体内垃圾之外,还能与食物中的胆固醇结合,使其转化为胆酸排除体外,降低胆固醇水平。 喝二水:

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1、牛皮菜根茶水 研究表明,牛皮菜根提取物中包含89%的纤维素,长期的摄入能够减少胆固醇和甘油三酯30%和40%,具有较明显的降脂作用。 且牛皮菜根中含有的甜菜红素,也可使总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的含量显著降低,将牛皮菜根泡水代茶饮,是很适合高血脂人群的。

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2、奶汁草荷叶茶水 将奶汁草叶,小叶苦丁和荷叶混合,一起泡水代茶饮,可降低血液粘稠度,对降低血脂,预防动脉硬化有益。 奶汁草既能降低餐后血糖,又可降低血清三酰甘油,有效升高高密度脂蛋白。 小叶苦丁也可以对高血脂有降低作用,并且还可以使动脉粥样硬化斑块面积明显减小。 而荷叶中含有的黄铜类和生物碱类物质,可以降低血清中的总胆固醇和甘油三酯。同时可改善血液浓粘状态,起到降血脂和改善血粘稠的效果。 避二事:

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1、避免吸烟 吸烟是高血脂发病的头号危险因素,因为为香烟中的有害物质会逐渐损伤血管的上皮细胞,使上皮细胞间的缝隙增大,导致血脂随血液流经这段血管时,就能像水中的泥沙一样通过上皮细胞的缝隙,在血管壁内沉积形成血栓。 所以,如果血脂已经高了,就更要避免吸烟,不要让血管伤上加伤。

2、避免久坐 很多人在办公室一坐就是一天,就算周末也是宅在家里,经常久坐不动。 据专家介绍,没有足够的运动量会使人的有氧消耗降低,而这也是导致高脂血症患病率升高的一个重要原因。 所以,无论是年轻人还是老年人,都要积极的进行锻炼,防止高血脂症的发生。


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