宝宝爱踢被子容易感冒，教你几个方法，宝宝不挨冻身体好

宝宝睡觉爱踢被子是让许多宝妈比较头疼的事情，甚至半夜时不时起来查看，有时一个晚上都睡不好觉。

现在晚上的气温逐渐转凉，很多宝妈又要开始头疼宝宝踢被子的问题了。为这事，家长们是不是操碎了心？

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孩子睡觉踢被子的常见情况

1.身体有不舒服的地方

家长希望孩子在长身体的时候能吃好喝好睡好，尤其在饮食上费不少精力和功夫，总是盼着孩子多吃些，一定要吃饱别饿着。

其实不然，如果吃太多造成积食也是很麻烦的情况，因为积食有时会造成孩子发烧生病。

像睡前吃太饱、肚子有蛔虫或者是胀气、身上有皮疹等孩子身体上有不舒服的地方也是会使他们睡着后好动而踢被子。

2.睡前太兴奋

宝宝的神经系统发育还不完善，如果睡觉前过于兴奋，宝宝的大脑皮层仍处于兴奋状态，就会影响睡眠，晚上睡不踏实、爱踢被子。

所以家长们在睡前，不要让宝宝玩得过于兴奋，可以讲一些睡前故事，这样不仅有助于睡眠，也有利于培养亲子关系。

3.穿盖太厚

小孩子比大人更容易觉得热，而我们经常因为担心宝宝冷，给宝宝们穿盖很多。

当被子盖得太厚、衣服穿得太多，宝宝感觉到闷热，自然而然就会踢被子了。

这种情况，要先摸摸宝宝的后颈部，看是否有出汗，如果出汗可能是给宝宝穿盖太多了，可以适当减少厚度，换成轻薄柔软的衣服、棉被，就能得到缓解。

父母这样做，孩子少踢被子

育儿无小事，细心的家长会发现预防宝宝睡觉踢被子的方法有很多。从宝宝的习惯出发、从宝宝的睡眠环境入手，细致和耐心照料，宝宝的这些坏习惯都是可以改变的。

01.用夹子固定被子

家长可以用夹子把被子的四个边角固定住，这样宝宝翻身的时候被子既不会溜掉，也不会轻易被踢开。但要提醒家长的是，记得留出宝宝翻身的空间。

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02.舒适的睡眠环境

要想宝宝睡得好，不仅要有适宜的温度，还得给他们一个安静黑暗的环境。

比如晚上睡觉时，父母别开着灯、看电视，让一闪一闪的灯光影响孩子的睡眠。孩子睡着以后，虽然不至于全家保持安静，但是也不要太吵闹，发出噼里啪啦的噪音。

03.给宝宝使用睡袋

睡袋真的是一个很好的发明，很轻松就解决了宝宝爱踢被子的问题。当然，如果家里室温舒适，宝宝夜间只是偶尔踢一两次被子，也可以不使用睡袋。

挑选睡袋，除了保暖和舒适，还需考虑安全，这3点需要注意：

挑选睡袋的注意点：

1）宝宝在睡觉的时候，如果绳子无意间纠缠到宝宝脖子上很可能会导致悲剧的发生，所以，睡袋上不应该有绳子。

2）睡袋大小应当基本合适，如果睡袋过大，宝宝很容易滑进睡袋里，从而造成危险；如果睡袋过小，袖子、领口太窄，容易勒住宝宝的脖子或造成局部过热，也可能造成危险。

3）睡袋上有纽扣或拉链时，需要注意将纽扣加固，检查拉链的牢固性，以免按扣或拉链头掉落被宝宝误吞。

04.提升孩子的免疫力

如果孩子抵抗力弱的话，稍微有个天气变化就感冒了。家长要注意孩子的饮食营养。做到荤素搭配，营养才能够均衡。

家长平常多带孩子出去走走，让孩子晒晒太阳，亲近亲近大自然，对增强孩子的体质都是有好处的。

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孩子踢被子很正常，父母注意室内温度，如果温度偏低，可以帮孩子盖盖被子，如果温度适宜，不盖也无所谓。

但是值得注意的是，如果室内偏冷，孩子却总是频繁踢被子，父母一定要查找原因，正确应对，别让孩子受凉生病。