经常喝茶的人，和经常喝白开水的人相比，哪类人的身体更健康？

随着冬天脚步临近，我们会发现我们的皮肤越来越干燥，人体也越来越缺水。不过由于冬季气温不高，这种缺水就不怎么明显，也不像夏天那样干渴。尽管如此，我们还是要及时为身体补充水分，这样皮肤才不会干燥。

确实，可为身体补充哪种水分好呢？是白开水还是茶水呢？之所以有这种疑问，就是因为有些人喜欢喝白开水，有些人喜欢喝茶水。看到这些人的不同选择，大家心中难免产生疑问，这两种水到底哪种水对身体好？

如果你想知道这个答案，倒不妨看看经常喝茶的人，和经常喝白开水的人的对比，看完你就知道哪类人身体更健康了。

一、喝茶好还是喝白开水好？

在当今社会中，大多数人群还是喝白开水，虽然茶是每个家庭的必备，但一般只有招待亲朋好友时才会泡茶，其他时候喝白开水。不过对于养生人士而言，喝茶的好处要高于白开水，因此养生人士每天都会喝茶。

至于喝哪种对身体更健康，从两者的成分来看，白开水的成分最为简单，不过对人体没有什么伤害，也能第一时间给身体补水。茶和白开水就不同了，茶水中含有很多营养物质，这些营养物质对身体确实有益，但前提是适量饮用。

如果你每天都大量喝茶水，茶水中的成分就会堆积在体内，这时肯定会对身体造成一定影响。但茶也是好坏掺半，除了对身体有一定害处，茶水还有很多益处，比如利尿、提神醒脑，这就是白开水不可媲美的。

正是因为如此，所以我们不能单纯的看一方的好处，要考虑到所有因素。不过对于白开水而言，它对身体确实没有什么害处，但适量饮用茶水，对身体也是有益的。

二、常喝茶的人身体真的更健康吗？

虽然喝茶对身体有一定益处，但大家不能忽略喝茶对身体带来的危害，特别是长期大量喝茶时。据相关研究发现，坚持喝绿茶确实可以有效预防糖尿病，可除了这些慢性疾病外，茶叶根本没有办法帮身体抗癌。

长期喝浓茶时，如果你还要吸烟，这个时候不仅会对肠胃造成损伤，还会导致肝脏和肺部受损。一旦受损程度加重，到时候要面对的不仅仅是钙的流失，还要面对百孔千疮的身体。

此外，长期喝烫茶对身体也不友好，这样会损伤食道黏膜，严重时还有可能诱发癌症。

结语：

看完以上相关介绍可以明白，经常喝茶的人身体不一定好，哪怕是想利用茶水养生，也有可能聪明反被聪明误。既然如此，大家不妨适量饮用一些茶水，其他时候还是多喝一些白开水较好，这样至少身体不会受伤。