七岁前帮孩子“走3关”，专注力一天比一天强，小学成绩差不了

孩子的学习之路，跟我们打游戏升级一样，前面的装备打得好一些，后面就更容易一些。所以我是那种不相信靠后劲儿的家长，我觉得孩子想要在学习的路上走得顺顺利利，那就是一步一个脚印，每一步的基础要打牢。

但很多孩子直接就输在了小学这个阶段，小学的知识看起来不难，但确是“地基”。这个阶段最重要的是养成孩子上课专心听讲、放学认真写作业、考出好成绩获得信心，从而提高学习兴趣。所以说到底对于小学生来说，最重要的一项能力是专注力。

那如何确定7岁前，孩子的专注力的好与坏呢？家长可以对照以下几点，说明孩子的专注力有待提升。

每次让孩子复述故事的时候，孩子很难把故事复述出来。

对于多步骤的任务，完成起来很困难。比如比如你对孩子说，放学回来的时候，你把老师布置的作业装进书包，然后拿给奶奶。

在幼儿园坐不住、好动、经常丢三落四。

建议在7岁前，帮孩子“走3关”，专注力一天比一天强。

在一次访谈中，被问及：“人生中最重要的是什么？”巴菲特回答：“是专注，而且比尔盖茨的答案和我一样”。

第一关：不打扰、自己玩

这第一关实际上是对家长和孩子的共同一关，尤其是家里有老人，一定要守好这一关。老人都比较喜欢孩子，甚至那眼神无时无刻不关注着孩子，当孩子自己玩得津津有味的时候，很多老人会插一句嘴，宝宝累不累？宝宝饿不饿？或者是我家大宝玩得真好！看似无关紧要的几句话，正在破坏专注力。

要知道孩子集中注意力的时候，会出现哪些表现。首先就是朝向被注意的事物，然后将手里的动作都停下来，就连呼吸都变得缓慢，有些特别认真的孩子还会憋气。当一个声音插入进来，就会分散他的注意力，如果经常如此，孩子的状态会处于一个随时被打断的状态，自然无法深度专注。

所以建议家长不要打扰孩子，就让孩子自己安安静静的玩耍。家长甚至要去给孩子创造安静的条件，不要开着电视，不要制造噪音。这样都是对孩子专注力的保护！每天至少保证孩子能自己在安静的环境中玩上一小时。

第二关：不看电视和手机

我个人认为第二关是最难守的，要知道现代人几乎离不开手机，回家以后电视不看也要打开。这种习惯是怎么来的我不知道，但是电视和手机确实孩子专注力破坏的两大“元凶”。说先说一说手机是如何破坏专注力的？

你仔细想一想，是不是经常被手机打断，本来想要看书，突然手机来了一个消息，你去查看了消息。突然手机来了一条推送，你又去看推送。不一会的时间，你完全忘记要看书的事情。手机让成年人都无法高度集中注意，何况是孩子。

那电视是如何破坏孩子的专注力呢？很多家长在孩子1、2岁的时候，天天就在家里放着电视，还自认为这样孩子可以从电视中学说话，孩子确实因为看电视变得安静了起来。有些家长还洋洋得意的说，我家孩子的专注能力特别强，只能说无知太可怕！

曾经有脑科专家做过相关的实验调查，调查了1700名儿童，这个实验从孩子10个月跟踪到孩子7岁。得出这样的结论，每增加1个小时的看电视时间，到7岁的时候注意力缺陷的风险就增加10%。

孩子在看电视的过程中，看似非常专注，但这不是主动专注，而是因为电视给孩子输送的信息量过大，让孩子无法从电视中跳脱出来。而长期看电视的孩子，未来就可能看不进去书。因为书本是平面的同时是静态的都无法给予像电视那样的刺激，所以一看书、一上课就坐不住。

那如何守好这第二关呢？我建议父母在孩子面前要以身作则，能不玩手机就不玩手机，电视最好就别看。如果实在克制不住自己想看手机，也要会演戏，比如拿一本书看，然后把手机放里面。总之你的行为要给孩子一个观念，手机和电视无趣。

第三关：专注力训练

专注力就好像肌肉一样，越训练越强大。所以我建议孩子在上小学前，家长可以有目的地去给娃做训练，当然要以游戏的方式去训练，这样孩子才愿意参与其中。我经常和孩子玩抓身体部位这个游戏，适合一家三口玩。

有一个喊口令的人，另外两个人比赛。比如喊抓鼻子，两个人就要抓鼻子，喊抓耳朵就要抓耳朵。孩子游戏的时候胜负欲非常强，注意力会高度集中，这样孩子就能在玩中进行锻炼。当然有关专注力的游戏特别多，找不同、走迷宫这种也都是经典游戏。