夏天坐月子，给你支招解决出汗多的问题

产后坐月子，目的就是为了恢复身体机能，但夏天坐月子的话，会面临天气炎热，身体出汗多的问题。

出汗多的原因，不仅仅是因为季节的问题，还有以下两个原因：

第一，迷信老一辈旧风俗习惯，在炎热的夏季“捂月子”，不仅要把门窗紧闭，还要穿上厚厚的衣服，盖上厚厚的被子，轻则烦躁不安，重则引起“产褥中暑”。

第二，产后身体虚弱，生理性因素，这一点我要详细讲一下，请大家认真往下看。

女人在怀孕之后，体内循环加快，这是为了满足胎儿发育所需。与此同时，激素碎片身高，物质能量代谢增快，使得大量水分滞留下来，以适应产后母体所需。

生产过后，人体会启动调节机制，把多余的东西排出去。排泄水分的途径有两个，一个是通过尿液，另一个是通过皮肤出汗。所以，产褥期的妈妈皮脂腺分泌比较旺盛，出汗比较多。

产后出汗，需要多长时间才能恢复正常？

产后出汗，用专业的术语叫“褥汗”，出汗的程度，和出汗持续的时间，跟产妇的体质有关，属于正常的生理反应。大多数产妇出汗时间在20天左右，不需要进行特殊治疗，时间到了出汗的现象就会逐步消失。

产后出汗需要如何应对？

1、控制室内温度

母婴同室的温度以25~28℃为宜，但原则上还是要看产妇和宝宝的舒适度，不能过分纠结于某一个温度。这个肯定需要开空调，只要空调的风口没有对着产妇直吹就没问题。

2、适当冲个澡

产后一周即可冲热水澡，记得要用淋浴，一定不要坐浴，否则容易造成伤口感染。时间不要太长控制在5~10分钟，主要是为了保持皮肤的清洁，上一边肥皂或沐浴露即可。

3、做好自身卫生

每天洗脸刷牙肯定是不用说的，只要用热水都是没问题的。另外，保持床单、被罩、贴身衣服的整洁，一定要勤更换，避免病菌入侵身体。

建议大家在生产前，一定要多备几套“月子服”，因为身体出汗多的原因，几乎一天要换一套，甚至一天要换两套，否则身体会感觉特别黏，总是湿漉漉的感觉。当然，不用买那种很贵的，选择价格低的，性价比高的，一次买上3~4套，你会发现“月子服”真的太有用了。

推荐大家购买这款“月子服”，优质面料、无荧光剂、不起球不掉色、无甲醛等有害物质，这些都是有专业质检报告的，可以完全放心的穿。

【淘宝】空气棉月子服春秋冬纯棉产后妇薄款哺乳夏天孕妇睡衣春夏季7月份8
【原价】¥54.00
【券后】¥39.00
【推荐理由】满54元减15元
【领券下单链接】https://s.click.taobao.com/6CqnDmu

工艺印染健康纯粹回归自然，久洗不褪色，颜色鲜亮，三层面料结构 保暖×透气不闷，质地厚实柔软如同保暖罩，阻隔外界凉气的入侵，兼具良好的透气性，四种图案可供孕妈们选择，系绳和服设计穿脱方便，绑个蝴蝶结给衣服增添不一样的甜美，侧边拉链哺乳，喂奶方便不尴尬，凉爽吸汗#不沾身减少粘腻感，三层空气棉柔软舒适保暖不臃肿