宝宝免疫力差怎么办，学这两招锻炼宝宝免疫力

有了孩子之后，相信每位宝爸宝妈都想每时每刻都想摸摸TA、抱抱TA、亲亲TA！

宝宝免疫力差是让很多爸爸妈妈很烦恼的事，经常会容易感冒而且不容易痊愈，不仅孩子受罪爸爸妈妈也跟着忧心。其实提高宝宝免疫力的方法很简单，今天我们来教大家几招提高免疫力的方法。

宝宝抵抗力差多是这几个原因，要了解

一、缺乏运动

有些家长非常溺爱宝宝，怕宝宝磕倒绊倒，基本上没带孩子进行户外运动，没有给宝宝增强自身抵抗力的机会，对外界空气的冷暖感知能力差，导致抵抗换季的能力差。

二、抗生素滥用

当发现宝宝出现感冒、咳嗽、发烧等现象，有些家长第一反应就是立即给药，给宝宝吃抗生素，就是为了把疾病给“吃”掉，殊不知抗生素使用不当，反而会导致小孩子免疫能力差，耐药性差。

三、先天性疾病

有些早产宝宝就会比同龄宝宝抵抗力差，如患先天性发育不良或者是先天性心脏病等，都是会导致宝宝抵抗力差。

宝宝生病，宝妈懵圈，宝宝抵抗力差几大误区

尽量少吃药。有的家长看到孩子打喷嚏就认为是着凉了，甚至赶紧让孩子服药，以便把病菌“压下去”，殊不知，其实打喷嚏是人体抗病的一个表现：鼻子是身体的第一道关卡，如果有病菌或异物企图进入身体内，身体会启动防御，通过打喷嚏的方式将病菌或异物通过鼻子排出去。而人体共有9道防线，除了打喷嚏以外，还有咳嗽、乏力无食欲、发烧、过敏、发炎、溃疡、纤维化硬化疤痕化，以及癌变肿瘤化。在抗病的初期阶段，不要一有症状就马上吃药，药物可以杀死病毒，但也会对免疫系统产生一定伤害，第一次吃药马上见效，但越往后药效越小，需要加大药量才能达到最初的效果，这说明身体已经产生了抗药性，这对健康来说是很不利的。有些孩子为什么小时候身体还不错，长大了反而抵抗力下降，总是生病，甚至变成了“药罐子”，很可能是这个原因。发烧的时候也是，很多医生都建议，如果没有超过38.5度，可以先进行物理降温，不要急着打退烧针吃退烧药，这对锻炼宝宝的免疫力是很有帮助的。人体都有自我修复功能，孩子也是，不要把孩子想得过于脆弱，如果一味通过药物来压制病菌，免疫系统就不能与病菌直接“作战”，就像没有经过战争洗礼的士兵，不会变强。

小儿抵抗力差要怎么护理？

一、多吃山药

山药是一种非常有营养的食物，多吃山药对小孩子们的身体非常好，山药里含有大量的人体所需要的维生素或者是矿物质，可以大大提高小孩子的抵抗力，对他们的成长具有极大的帮助，如果可以的话，还可以跟羊肉一起食用，效果会更显著！

二、多吃番茄

番茄是一种非常常见的蔬菜，也是每个家庭必备的蔬菜之一，番茄中的番茄红素、胡萝卜素、维生素E以及维生素C使得番茄具有修补受损的细胞，保护细胞不受损害的功效，这样宝宝吃番茄能达到提高抵抗力的目的。

宝宝还小，身体有什么不舒服自己还不能表达出来，妈妈平日里一定要细心观察，及时发现问题。宝宝的健康是父母们最大的快乐，愿每个宝宝都能健康快乐的长大。